Health Tips
Health Tips: పాలలో నెయ్యి కలిపి తాగడం వల్ల ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా..? దివ్వౌషధం..!
పాలు, నెయ్యి ప్రయోజనాలు: పాలలో నెయ్యి కలిపి తాగడం వల్ల అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయిన మీకు తెలుసా..?
పాలు, నెయ్యి మన ఆహారంలో ఎప్పటి నుంచో ఒక భాగంగా ఉంటున్నాయి.. పాలలోని పోషకాలు అన్ని వయసుల వారికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. పాలలో నెయ్యి కలిపి తాగడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ఒక చెంచా నెయ్యిని ఒక గ్లాసు పాలలో కలుపుకుని రోజూ సేవిస్తే అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి బయటపడవచ్చు. ఆయుర్వేదంలో పాలు, నెయ్యి కలిపి తాగడాన్ని అమృతంగా పరిగణిస్తారు. గోరువెచ్చని నెయ్యిని పాలలో కలిపి తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అలాగే ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వ్యాధులతో పోరాడుతాయి. మీరు జలుబు, ఫ్లూతో బాధపడుతున్నట్లయితే, పాలు, నెయ్యి మిశ్రమం మీకు దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది.
పాలు – నెయ్యిలో లభించే పోషకాలు
పాలలో కేలరీలు, ప్రొటీన్లు, కాల్షియం, విటమిన్-డి, విటమిన్-బి12, పొటాషియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి. విటమిన్-ఎ, డి, కాల్షియం, ఫాస్పరస్, మినరల్స్, పొటాషియం వంటి ఎన్నో పోషకాలు నెయ్యిలో ఉంటాయి. గోరువెచ్చని నెయ్యిని పాలలో కలిపి తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అలాగే ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వ్యాధులతో పోరాడుతాయి. మీరు జలుబు మరియు ఫ్లూతో బాధపడుతున్నట్లయితే, పాలు, నెయ్యి మిశ్రమాన్ని తీసుకోవడం మీకు దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది.
జీర్ణక్రియ కోసం..
పాలు, నెయ్యి మిశ్రమాన్ని తీసుకోవడం వల్ల జీవక్రియ మెరుగుపడుతుంది. దీంతో పాటు, ఇందులో ఉండే ఎంజైమ్‌లు ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
బాగా నిద్రపోవడానికి.
పాలలో ప్రోటీన్లతో పాటు, ట్రిప్టోఫాన్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది మన శరీరంలోకి చేరుకుని సెరోటోనిన్గా మారుతుంది. ఇది మన శరీరానికి విశ్రాంతినిస్తుంది. తద్వారా మనకు మంచి నిద్ర వస్తుంది.
గర్భధారణ సమయంలో
గర్భం దాల్చిన సమయంలో మహిళలు నెయ్యి పాలలో కలిపి తాగడం వల్ల పుట్టబోయే బిడ్డ ఎదుగుదల బాగుంటుంది. ఇలా చేసే ముందు ఒకసారి వైద్యుల సలహా కూడా తీసుకోవడం ఉత్తమం.
చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచుతుంది..
నెయ్యి, పాలు రెండూ సహజమైన మాయిశ్చరైజర్లు, వీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల వృద్ధాప్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. చర్మాన్ని పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది.
0 Response to "Health Tips"
Post a Comment