This is the most popular method of weight loss among Japanese people, it reduces weight 10 times faster, this method also has 8 amazing benefits.
జపనీయులలో బరువు తగ్గడానికి ఇది అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన పద్ధతి, ఇది బరువును 10 రెట్లు వేగంగా తగ్గిస్తుంది, ఈ పద్ధతిలో 8 అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి.
బరువు తగ్గడానికి, జపాన్ ప్రజలు ఉదయం గోరువెచ్చని నీరు మరియు అరటిపండుతో ప్రారంభిస్తారు. ఈ ఆహారాన్ని జపాన్లో ఆసా డైట్ అని కూడా అంటారు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఇది బరువును వేగంగా తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది బరువును 10 రెట్లు వేగంగా తగ్గిస్తుంది మరియు ఇది శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైన పద్ధతి.
ఈ కారణంగా బరువు తగ్గుతుంది
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల శరీరంలో జీవక్రియ పెరుగుతుంది. జీవక్రియను పెంచడం అంటే కొవ్వును కాల్చే శక్తిని పెంచడం, ఇది బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. అరటిపండ్లు తినడం వల్ల శరీరానికి పూర్తి శక్తి అందుతుంది మరియు కడుపు నిండిన అనుభూతి కలుగుతుంది. దీనివల్ల శరీరం ఏదైనా తినాలనే కోరిక తగ్గుతుంది. ఒక వ్యక్తి తక్కువ ఆహారం తీసుకుంటే, అతని బరువు అదుపులో ఉంటుంది.
ఈ పద్ధతిని ఎలా ఉపయోగించాలి?
ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీరు త్రాగాలి. అరగంట తర్వాత, రెండు అరటిపండ్లు తినాలి. జపాన్లో ఈ ఆహారాన్ని ఆసా డైట్ అని కూడా అంటారు. హితోషి మరియు సుమికో అనే ఇద్దరు జపనీయులు ఈ పద్ధతిని కనుగొన్నారు. నేడు, ఆయుర్వేదం ప్రకారం బరువు తగ్గడానికి జపాన్లో ఇది అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన పద్ధతి, ప్రతిరోజూ ఉదయం గోరువెచ్చని నీరు త్రాగిన తర్వాత అరటిపండు తినడం వల్ల బరువు తగ్గడంతో పాటు ఇతర ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.
ఇతర ప్రయోజనాలను మాకు తెలియజేయండి:
కడుపు సమస్య - వేడినీళ్లు తాగిన తర్వాత అరటిపండు తింటే పొట్ట బాగా శుభ్రపడి జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. దీంతో మలబద్ధకం, ఎసిడిటీ, గ్యాస్ సమస్యలు వస్తాయి.
ఆరోగ్యకరమైన చర్మం - వేడి నీటిని తాగడం వల్ల శరీరంలోని టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్లిపోతాయి. అరటిపండ్లు మీకు విటమిన్ బి6 మరియు సి పుష్కలంగా అందిస్తాయి. ఈ కలయిక చర్మ కాంతిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.
కిడ్నీ - వేడి నీటిని తాగడం వల్ల శరీరంలోని టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్లిపోతాయి. అరటిపండు పొటాషియం, కాల్షియం, విటమిన్ బి6 మరియు సి వంటి తగినంత పోషకాలను అందిస్తుంది. ఇది మూత్రపిండాల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని నివారిస్తుంది.
హెల్తీ హార్ట్ - రెగ్యులర్ హాట్ వాటర్ మరియు అరటిపండు కలిపి తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రిస్తుంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని నివారిస్తుంది.
రక్తపోటు - వేడినీరు మరియు అరటిపండు కలిపి తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో సోడియం స్థాయిని సమతుల్యం చేస్తుంది. దీంతో బీపీ అదుపులో ఉంటుంది.
రోగనిరోధక శక్తి - వేడినీరు మరియు అరటిపండు కలిపి తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇది ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని నివారిస్తుంది మరియు వ్యాధులను నివారిస్తుంది.
హెల్తీ హెయిర్ - వేడినీరు మరియు అరటిపండు కలిపి తీసుకోవడం వల్ల జుట్టు మూలాలు బలపడతాయి. ఇది జుట్టును ఒత్తుగా మరియు పొడవుగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది.
రక్తహీనత - వేడి నీరు శరీరంలోని వ్యర్థాలను తొలగించి రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అరటిపండులో ఉండే డైటరీ ఫైబర్ రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని పెంచుతుంది. దీంతో రక్తహీనత సమస్య దూరమవుతుంది.
బెల్లీ ఫ్యాట్ని త్వరగా తొలగించడానికి ప్రయోగం-2
ప్రస్తుతం మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా చాలా మందిలో పొట్టలో కొవ్వు పెరిగిపోతోంది. దాదాపు 60 శాతం మంది పొట్టలో కొవ్వు పెరగడం, బరువు పెరగడం మరియు అదే సమయంలో పొట్ట కూడా ఉబ్బడం వల్ల కూర్చోవడం, కూర్చోవడం, ఆలోచించడం మరియు అనేక ఇతర పనులకు ఇబ్బంది పడుతున్నారు. కానీ బొడ్డు కొవ్వును సులభంగా తగ్గించే మరియు ఆ పద్ధతిని మీరే తయారు చేసుకునే కొన్ని పద్ధతులను ఎందుకు పాటించకూడదు. కాబట్టి ఈ రోజు పోస్ట్లో, మీరు మీ పొట్టను చాలా వరకు తగ్గించుకునే పద్ధతిని మీకు తెలియజేస్తున్నాము, కాబట్టి మీరు కూడా మీ పొట్టను తగ్గించుకోవాలనుకుంటే, ఈ పోస్ట్ను చివరి వరకు చదవండి.
అవసరమైన పదార్థాలు
3 టీస్పూన్లు అవిసె గింజలు
2 టీస్పూన్ జీలకర్ర
2 స్పూన్లు సెలెరీ
తయారీ విధానం
అన్నింటిలో మొదటిది, అవిసె గింజలను 2 నుండి 3 నిమిషాలు పూర్తిగా వేడి చేయండి. వేడిచేసిన తర్వాత, కాసేపు పూర్తిగా చల్లబరచండి. చల్లారిన తర్వాత చాలా మెత్తగా రుబ్బుకోవాలి. ఇప్పుడు 3 చెంచాల అవిసె గింజలు, 2 చెంచాల జీలకర్ర మరియు 2 చెంచాల గరంమసాలా వేసి బాగా మెత్తగా మెత్తగా పౌడర్ తయారవుతుంది.
ఎలా ఉపయోగించాలి
ఈ పొడిని ఉపయోగించడానికి, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటితో ఒక చెంచా పొడిని తీసుకోండి. అంటే బ్రేక్ఫాస్ట్కి ముందు ఈ పొడిని తీసుకోవాలి. మరియు మీరు దీన్ని రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోవాలనుకుంటే ఉదయం అల్పాహారానికి ముందు మరియు సాయంత్రం రాత్రి భోజనానికి ముందు గోరువెచ్చని నీటితో తీసుకోవాలి. మరియు వీలైనంత ఎక్కువ నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి. దీన్ని రోజుకు రెండుసార్లు ఉపయోగించడం వల్ల బెల్లీ ఫ్యాట్ త్వరగా తొలగిపోతుంది. కనీసం 10 రోజుల పాటు దీన్ని నిరంతరం ఉపయోగించండి మరియు దాని అద్భుతాలను చూడండి.
0 Response to "This is the most popular method of weight loss among Japanese people, it reduces weight 10 times faster, this method also has 8 amazing benefits."
Post a Comment