What kind of problems arise in winter? What precautions should be taken for prevention?
చలికాలంలో ఎలాంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి ? నివారణకు ఎలాంటి జాగ్రత్త తీసుకోవాలి .?
చలికాలం జలుబు పెరగడం వల్ల ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా తలెత్తుతాయి. జలుబు ద్వారా తీవ్రమైన సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని పరిశోధకులు వెల్లడిస్తున్నారు. దేశంలోనిపలు ప్రాంతాల్లో ఉష్ణోగ్రతలు విపరీతంగా పడిపోతున్నాయి. ముఖ్యంగా ఉత్తర భారతదేశంలోని రాష్ట్రాలోని ప్రజలు చలికి ఇబ్బందులు పడుతున్నారు.
ఈ శీతాకాలం ఆరోగ్యానికి చాలా విషయాల్లో సవాలుగా మారుతుంది. ఈ సీజన్లో ప్రజలందరూ తమ ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ప్రతికూల వాతావరణ పరిస్థితులు శరీర అవయవాలపై అనేక విధాలుగా ప్రతికూల ప్రభావాలను చూపుతాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. ఇందులో ఇప్పటికే అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వారు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.
శ్వాసకోశ రుగ్మతల నుంచి గుండె సమస్యల వరకు, చల్లని వాతావరణం అనేక విధాలుగా ఇబ్బందులకు గురిచేస్తుంది. దీని నుంచి ప్రతి ఒక్కరూ రక్షించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.ఇది శరీరంపై ఎలాంటి దుష్ప్రభావాలను చూపుతుంది.? నివారణకు ఎలాంటి చర్యలు తీసుకోవాలి?
చల్లని వాతావరణం గుండె ఆరోగ్యంపై తీవ్రంగా ప్రభావంచూపిస్తుంది. తక్కువ ఉష్ణోగ్రత కారణంగా, రక్త నాళాలు బిగుసుకుపోతాయి. దీని కారణంగా రక్త ప్రసరణపై ఎఫెక్ట్ పడుతుంది. అటువంటి పరిస్థితులలో, గుండెపోటు ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఇప్పటికే గుండె జబ్బులు లేదా నరాల రుగ్మతలకు సంబంధించిన సమస్యలు ఉన్నవారికి ఈ సీజన్లో ప్రత్యేక రక్షణ అవసరమని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మధుమేహం, రక్తపోటుతో బాధపడేవారిలో దీని ప్రమాదం ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. చలికాలం ఆస్తమాతో బాధపడేవారికి ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. చలి కారణంగా ప్రజలు ఇంటి లోపల మూసిన గదులలో ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు. బయట గాలి లేకపోవడం,లోపలి కాలుష్యం పెరగడం వల్ల ఆస్తమా వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఇది కాకుండా, శీతాకాలంలో గాలి పొడిగా ఉండటం వల్ల శ్వాస సమస్య కూడా పెరుగుతుంది. ఇది ఆస్తమా లేదా ఇతర శ్వాసకోశ సమస్యలను పెంచుతుంది.
చలికాలంలో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలంటే..? అన్ని వయసుల వారు జలుబు నివారణ చర్యలను పాటించడం చాలా అవసరమని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. శరీరం వెచ్చగా ఉండాలంటే శరీరమంతా ఉన్ని దుస్తులు ధరించాలి. చర్మాన్ని తరచుగా మాయిశ్చరైజ్ చేయాలి. చల్లని నీరు కాకుండా గోరువెచ్చని నీరు త్రాగాలి. హెల్తీ డైట్ తినండి, క్యాలరీలు ఎక్కువగా ఉండే వస్తువులను తినకూడదు. ఇంట్లో క్రమం తప్పకుండా యోగా-వ్యాయామం చేయాలి.
0 Response to "What kind of problems arise in winter? What precautions should be taken for prevention?"
Post a Comment