Mandukasana For Control Diabetes
Control Diabetes: మండూకాసనంతో మధుహానికి శాశ్వతంగా బైబై
శరీరం తగిన పరిమాణంలో ఇన్సులిన్‌ ఉత్పత్తి చేయలేకపోవడం వల్ల అనేక రాకల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. అందులో చాలా మందిలో సాధరణంగా వచ్చే వ్యాధి మధుమేహం.
ఈ వ్యాధి కారణంగా చాలా మందిలో రక్తంలోని చక్కెర పరిమాణాల్లో హెచ్చు తగ్గులు వస్తూ ఉంటాయి. అయితే ఈ చక్కెర పరిమాణాలు తగ్గడం, పెరగడమనేది జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లను బట్టి ఆధారపడి ఉంటుంది. చాలా మంది వైద్యులు మధుమేహాన్ని సైలెంట్ కిల్లర్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఎందుకంటే ఒక్కసారి ఈ వ్యాధి బారిన పడితే మూత్రపిండాలు, చర్మం, గుండె సంబంధిత సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. దీని కారణంగా ప్రాణాంతకంగానూ మరే ఛాన్స్‌లు కూడా ఉన్నాయి. అయితే ఇలాంటి సమస్యలు రాకుండా ఉండడానికి, రక్తంలో చక్కెర పరిమాణాలు నియంత్రించుకోవడానికి ప్రతి రోజు ఈ కింది ఆసనాన్ని వేయాల్సి ఉంటుంది.
మధుమేహంతో బాధపడుతున్నవారు ప్రతి రోజు మండూకాసనం వేయడం వల్ల అనేక రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. దీని వల్ల పొత్తికడుపు కండరాలు దృఢంగా మారడమే కాకుండా జీర్ణక్రియ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. ఈ మండూకాసనాన్ని బరువు తగ్గాలనుకునేవారు కూడా వేయోచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. అయితే ఈ ఆసనాన్ని ఎలా వేయాలో? దీనిని వేయడం వల్ల కలిగే లాభాలేంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.
0 Response to "Mandukasana For Control Diabetes"
Post a Comment