The impact of the cell phone on our health
ఆరోగ్యంపై ' మొబైల్ ' పిడుగు.
" సెల్ ఫోన్లతో నరాల జబ్బులు
" సెల్ ఫోన్లతో నరాల జబ్బులు
" నీలికాంతితో మెదడుపై ఒత్తిడి
ఒత్తిడి , ఆందోళన , నిద్ర లేమి . . . ఇవన్నీ మానసిక సమస్యలు మూర్చలు , తలనొప్పి , పార్వపునొప్పి , మెడ నొప్పి , వినికిడి లోపం , చూపు దెబ్బతినడం . . . ఇవన్నీ శారీరక సమస్యలు మామూలుగా అయితే ఇవి రావడానికి వేర్వేరు కారణాలుంటాయి . కానీ , ఇటీవలికా లంలో ఒకే ఒక్కటి ఇన్ని సమస్యలకు కారణ మవుతోంది . అదే . . సెల్ఫోన్ ! మనిషి వీలు కోసం అభివృద్ధి చేసిన అద్భుత ఆవిష్కరణ అది . కానీ . . మొబైల్ ఫోన్ అతివాడకం అనేకరకే కాలుగా చేటు చేస్తోంది . స్మార్ట్ఫోనన్ను అవసన రానికి మించి వాడటం వల్ల అది తీవ్రంగా ఒత్తిడి పెంచుతోందని వైద్యనిపు ణులు హెచ్చరిస్తున్నారు . సెల్ఫోన్ తెర నుంచి వచ్చే నీలం రంగు కిరణాలు మెద డును విశ్రాంతికి దూరం చేస్తున్నాయని , దీని వల్ల నిద్రలేమి సమస్య పెరుగుతోందని వారు పేర్కొంటున్నారు . రోజులో ఎక్కువ గంటలు మొబైల్ తో గడిపే వారి ఆరోగ్యం పలువిధా లుగా దెబ్బతింటుందని . . ఇటీవలికాలంలో న్యూరాలజీ విభాగంలో వైద్యుల వద్దకు వచ్చే ఆవుట్ పేషంట్లలో చాలామంది మొబైల్ బాధి తులే ఉంటున్నారని వైద్యులు ఆందోళన వ్యక్తం చేస్తున్నారు .
రోజుకు 20 నుంచి 30 . . . .
ఓ పదేళ్ల క్రితం ఆస్పత్రుల్లో న్యూరలాజికల్ విభాగాల్లో పెద్దగా రద్దీ కనిపించేది కాదు . రోజుకు ఒకటో రెండో కేసులు వచ్చేవంతే . కానీ ఇప్పుడు రోజుకు 50 నుంచి 60కి పైగా కేసులు వస్తున్నాయి . వాటిలో 20 - 30 కేసు లకు మూల కారణం మొబైల్ ఫోన్లేనని వైద్యుల పరిశీలనలో తేలుతోంది . మరీ ముఖ్యంగా గ్రేటర్ హైదరాబాద్ పరిధిలో ఇలాంటి కేసులు చాలా ఎక్కువగా కనిపిం చడం గమనార్హం . ఒక వైద్యుడి వద్ద 20 - 30 కేసుల చొప్పున లెక్కేస్తే గ్రేటర్ పరిధిలోని న్యూరాలజిస్టులందరివద్దా కలిపి రోజుకు 2 - 3 వేల కేసులు మొబైల్ ఫోన్లలో ముడిపడినవే ఉంటున్నాయని అంచనా . రక్తపోటు , మదు మేహ బాధితుల ఆరోగ్యంపై ' మితిమీరిన మొబైల్ వాడకం ' మరింత ఎక్కువ ప్రభావం చూపుతుందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు . నిద్ర లేకపోవడం వల్ల వల్ల గుండె దడ పెరు గుతుందని ఆరచేతిలో ఫోన్ పెట్టుకొని మెడ వంచి , ఆదేపనిగా సెల్ఫోన్ వైపు చూస్తే స్పాండిలైటిస్ కూడా వస్తుంది. తమ వద్దకు వచ్చే నాడీ సంబంధిత అనారోగ్య కేసులో ఎక్కువ మంది 20 నుంచి 35 ఏళ్ల మధ్య వయసు వారే ఉంటున్నట్టు వైద్యులు చెబుతున్నారు . అందులోనూ 30 నుంచి 40 శాతం మహిళలే ఉంటున్నారట . కొద్దిగా కష్టమే అయినా , మొబైల్ ఫోన్లను అతిగా వాడటం మానేస్తే కొద్దిరోజుల్లోనే సమ స్వలన్నీ సర్దుకుంటాయని సూచిస్తున్నారు ,
ఏం చేయాలంటే . .
- ఫోన్ ఆతివాడకం వల్ల కలిగే సమస్యలను అధిగమించాలంటే . .
- రాత్రి పూట సెల్ఫోన్ చూడొద్దు
- నోటిఫికేషన్ రింగ్ టోన్స్ ని " డిజేబుల్ చేయాలి .
- లేకపోతే ఎసెమ్మెస్ , వాట్సాప్ మెసేజ్ , ఇతరత్రా నోటిఫికేషన్లు వచ్చిన ప్రతిసారీ ఫోన్ వైపు చూడాలనిపిస్తుంది .
- గుడ్ మార్నింగ్ , గుడ్ నైట్ మెసేజీలు పెట్టడం మానుకోవాలి .
- కుటుంబ సభ్యులతో ఉన్న సమయంలో మొబైల్ను పక్కన పెట్టాలి పడుకునే సమయంలో దగ్గరగా సెల్ ఫోన్ పెట్టుకోవద్దు .
- సెల్ల్ఫోన్ రోజుకు రెండు గంటలకు మించకుండా జాగర్తపడాలి
0 Response to "The impact of the cell phone on our health"
Post a comment